havre-libre.fr Santé Gestes simples pour prévenir la grippe

Gestes simples pour prévenir la grippe

Personne n’est à l’abri de la grippe qui se signale souvent quand on s’y attend le moins. Et dans certains cas, elle peut fragiliser sérieusement le sujet qui en est affecté. Le mieux est de prévenir la maladie, ce qui est possible à partir des gestes simples suivants.

Aérer les pièces

Le geste le plus simple que tout le monde doit adopter pour prévenir la grippe est l’aération des pièces. Évitez de rester dans un espace non aéré, où le vent ne circule pas, car les éléments à la base de la maladie pourraient demeurer dans l’air. Toute la maisonnée serait ainsi menacée. Pour faire cette aération, il suffit d’ouvrir fréquemment les fenêtres des chambres et du salon. Notez qu’une habitation correctement aérée est plus saine que celle qui ne l’est pas.

Un lavage régulier des mains

La propreté de vos mains doit vous préoccuper si vous tenez à prévenir la grippe. Lorsque vous sortez des toilettes par exemple, lavez vos mains en utilisant un savon ou un gel antibactérien. Prenez aussi cette habitude à chaque fois que vous passez à table et dès que vous rentrez chez vous.

Bannir les poignées de main

Il est vrai que les poignées de main sont importantes dans nos sociétés. Mais si vous souffrez régulièrement de la grippe et que vous ne pensez qu’à y venir à bout, pensez à les bannir. En fait, une personne sur deux sort des toilettes sans se laver les mains. Et donc, en serrant à tout moment les mains des gens de votre entourage, vous avez de fortes chances d’attraper la grippe.

Utiliser les mouchoirs jetables

Par ailleurs, n’utilisez plus les mouchoirs non jetables si vous devez vous moucher, car les germes à la base de la grippe ont tendance à s’y multiplier. Le mieux est de préférer les mouchoirs jetables, qui sont donc à usage unique.

Continuez ...

Guide du parachutiste pour les débutants

Vous envisagez de sauter en parachute ? Si oui, vous allez vivre l'expérience de votre vie ! Le parachutisme est l'une des activités les...

Comment profiter du cinéma comme un pro : Conseils d’experts en cinéma

Ah, le cinéma. Un endroit pour échapper à la réalité et entrer dans un monde de fantaisie. Mais vous êtes-vous déjà demandé comment regarder...

Le sac à main de créateur : Ambition ou symbole de statut social ?

Les femmes portent des sacs à main depuis des siècles, mais le sac à main de créateur est un phénomène relativement nouveau. Il s'agit...

Comment fabriquer un porte-épices à partir de cartes de bibliothèque vintage ?

Vous connaissez probablement l'idée d'utiliser des cartes de bibliothèque vintage pour créer de l'art. Mais saviez-vous que vous pouviez aussi les utiliser pour faire...

Quels sont les objets vintages qui valent une fortune ?

Si votre sous-sol est rempli de jouets, de bandes dessinées et de cartes sportives vintage que vous souhaitez vendre depuis des années, il est...